經朋友的介紹與推薦,開始吃起日本進口的營養補充食品,針對平日所需的部分選擇吃某單幾樣的營養。 感覺蠻有趣的,也都挑些朋友吃了覺得有效的部分嚐試。

之前醫師就常建議我買維他命C及維他命B吃,可增強抵抗力,且此兩種維他命是水溶性的,多了身體會自動排出,較不用擔心吃多對身體有害,也因此代表水溶性的營養素容易流失,才更須要額外補充。

由於才剛吃幾天,效果未明朗,據說要大約吃了近一個月才有顯著效果出來。 

而過敏體質者,朋友則推薦酵母菌,可有效改善過症狀唷!

以下是就DHC的營養食品中,我覺得可以推薦給大家嚐試的部分。

目前吃的有:

1.DHC藍莓

 主要功效:舒緩眼睛疲勞、維護視覺健康。




2.DHC綜合維他命B

主要功效:常保充沛活力的必須維他命

建議飲食不均、經常熬夜、容易疲勞、嘴破、體力衰弱等人食用。



3.DHC精製魚油(DHA)

主要功效:舒緩緊繃壓力、提高學習效率
     特別推薦給不喜歡吃魚的人、懷孕及哺乳的女性、壓力過大、經常耗費腦力工作及熬夜唸書的考生等人食用。





預定要吃的:




4.DHC膠原蛋白

主要功效:增加肌膚水嫩彈性、強健骨骼。肌膚美麗有活力。



5.DHC輔酶Q10

主要功效:改善年齡增加帶來的肌膚老化與活力衰退。
     當您因為年齡增加、壓力過大、飲食不均及身體機能衰退等因素而逐漸失去健康活力時,不妨藉由攝取輔酶Q10來創造出充沛能量,讓您天天精神飽滿,隨時隨地洋溢青春活力。


※搭配維他命B與膠原蛋白效果更顯著。





上述圖文來源:DHC網
http://www.27662000.com.tw/frontend/do/MainIndex.do



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其他網友的感想(僅供參考):
出處:批踢踢實業坊(ptt.cc)
From: 122.123.0.96
作者: wen198599 (小狐狸) 看板: BeautySalon
標題: [心得] DHC營養食品食後心得
時間: Sun Aug 19 17:47:44 2007

第二次PO文,請多指教^^
圖文網誌版http://blog.pixnet.net/wen198599/post/7696366

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近幾年吹起保建食品的風潮
保養品擦不夠,連吃的都要來愛美一下
狐狸當然也會來參一腳啦
DHC的營養食品前前後後也近花了2000左右
以下是買過的補給品+心得
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☆DHC甲殼素
甲殼素是在研究螃蟹的甲殼及蝦殼中所含的幾丁質之使用方法時,
所發現的一種食物纖維。建議給平日蔬果攝取不均者及
想要維持排便順暢等人食用。

心得:食用後消化系統有變好,建議在飯前吃<雖然說明是寫飯後>,比較會吸油
回購指數:★★★★☆

☆DHC巴拿巴
巴拿巴葉中含有獨特植物酸(Corosolic acid)成分,
並富含多種天然胺基酸、膳食纖維、鈣、鐵等營養素,
以及單寧酸、多酚等抗氧化成分,可加速體內廢物排出,
幫助紓解排便不順及脂質、糖分囤積等困擾,進而維護消化道
正常機能,常保美麗曲線。

心得:感覺上沒有那麼神奇,可能是沒有天天吃吧。
      我會在吃很飽或是晚飯後吃,有感覺消化較快,天天吃可能有效吧!
回購指數:★★★


☆DHC武靴葉
武靴葉中含有獨特武靴葉酸(Gymnema acid),
不僅能參與能量代謝,同時更可舒緩甜食攝取過多及熱量囤積等困擾,
讓您可以輕鬆享受美食,健康無負擔

心得:同巴拿巴葉,天天吃可能有效吧= =
回購指數:★★★


☆DHC膠原蛋白
DHC膠原蛋白是採用萃取自魚類的海洋性膠原蛋白為原料,
並添加有助於美容的維他命B1、B2等營養素所調配而成,
不僅能賦予肌膚光滑細緻的柔嫩觸感,同時更具有強健骨骼、
緊實肌肉、滋潤秀髮及增加指甲韌性等功能,天天補充讓您輕鬆享有健康活力,
散發珍珠般的亮麗風采。

心得:食用一陣子,感覺皮膚有比較光滑,氣色也不錯。
      覺得膠原蛋白飲太貴的可以試試!會喜歡的
回購指數:★★★★☆


☆葡萄糖
甘甜爽口的DHC葡萄糖,不需開水即可食用,可迅速供應腦部所需的營養,
維持頭腦清晰,提高工作幹勁。

心得:是在特惠組合買的<薏仁粉*2 + 葡萄糖*1=$450>,
      我會加在飲料裡面一起喝,可以補充血糖,但覺得吃糖果也差不多= =
回購指數:★


☆DHC維他命C
於高濃度維他命C中添加具有美肌功能的維他命B2,
可促進鐵質吸收及膠原蛋白之合成,是維持青春活力的美容維他命。
由於水溶性維他命C不易儲存於體內,且易受到運動、抽煙、飲酒、壓力等因素
而加速流失,因此需要每天適量補充。
建議牙齦容易出血、容易感冒、經常抽煙、喝酒、生活作息不規律等人食用。

心得:食用一陣子,皮膚有變好、變明亮。口腔內部也很少破洞
      <以前常嘴破,吃了之後就很少了^^>
      加上是膠囊狀,讓我更相信它的品質,不會在食道及口腔就被吸收光!
回購指數:★★★★★


☆DHC維他命E
100%植物萃取而得之高活性天然維他命E(d-α-生育醇)
具有優越的抗氧化力,可減少不飽和脂肪酸的氧化,
達到促進代謝、養顏美容等功能。
建議肌膚粗乾、蔬果攝取不足、體質虛冷、更年期等人食用。

心得:有黑眼圈的人推薦食用,皮膚也會變好唷!
      不過由於維他命E是脂溶性的,所以最好不要跟水溶性的維他命<C、B>
      一起吃,比較好的食用方式如下:
      脂溶性維他命:飯後 1~2小時
      水溶性維他命:飯前 2小時
回購指數:★★★★★


☆DHC綜合維他命B
由人體必需的多種維生命B所調配而成 , 主要功能在於參與
能量代謝、促進生長發育 , 同時負責維持肌膚、心臟、神經及消化系統
的正常運作 , 是消除疲勞、增強體力的重要營養素。
建議飲食不均、經常熬夜、容易疲勞、嘴破、體力衰弱等人食用。

心得:女生要補充維他命B,食用一陣子,精神有比較好,
      住外面營養不均的人建議食用。也幫助新陳代謝,皮膚變細緻!
回購指數:★★★★★


☆嫩白薏仁粉
薏仁除了美肌功能外,更可消除疲勞。粉末狀的DHC嫩白薏仁粉,
營養更容易吸收,是所有榖類中最具滋養成分的美容食品。

心得:我會在每天早上吃,聽說早上吃會比較好吸收,
      至於變白嘛。。。還在觀察中,也許有一點效用吧!
回購指數:★★★☆

食用這些主要還是以建康為主,
吃得建康>保養品
水水們加油唷!

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