今日餐點
 
早午餐:豆簽一碗

飲品:白開水、密桃烏龍無糖茶(自製)

額外:幾片蘇打餅乾



碎碎念:

才第一天而已就覺快破功了,越想著不要吃就越想吃......囧

從另本書上看來,食慾是腦子在餓,而不是胃在餓,果然有幾分道理。

感受到減肥就和念書考試一樣,都是要立下決心、堅定意志的!

之前念書考試是目標,現在換成努力減肥是目標

想當初不必刻意減自己就瘦下來了,感覺靠意志就能達成目地

而現在越來越體會到一年比一年難減的窘境,年紀還是有關係滴~

一天可吃兩餐,為了要多吃一餐還是要早點起來好,感覺比較不吃虧XD

昨天下定決心要減肥,結果就在昨晚竟讓我發現附近開了家鮮芋仙............整個人大囧

外出閒晃就多誘因,尤其住家附就是好吃的東西不缺,光超商隨便幾步就一家,還有間特好吃的現炸雞排

更不用說傳統臺灣小吃更是滿街都是,到了半夜也不怕沒東西吃

簡而言之,我根本就住在減肥人的萬惡深淵裡......

努力!再努力!

好歹要持續至效果出現時~~

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幕落,戲起

jmkang 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(5) 人氣()


留言列表 (5)

發表留言
  • 柳丁
  • :)
  • 吼~~這樣回覆超沒誠意的XDXD
    運動前和運動後有量嗎?差多少咧?

    jmkang 於 2008/09/01 11:49 回覆

  • 柳丁
  • 實驗室沒秤阿大人~依照你熱情來看,一定是你遙遙領先的!我想走運動路線哈哈~

  • 去買一個唄~
    最好可以量體脂肪的~我打算想在那天買一個說
    一起敗可殺價!!!

    jmkang 於 2008/09/02 16:02 回覆

  • 柳丁
  • 買一台,要量的時候去找你~ XD
  • 我買,你出錢。是這樣嗎?XD

    jmkang 於 2008/09/02 22:22 回覆

  • 柳丁
  • 那要放我這兒唷~
  • 你自己明明也想要XD

    jmkang 於 2008/09/03 23:30 回覆

  • 柳丁
  • 人終究還是要面對事實的~
    我承認......
  • 雖然很貴~不過還是很心動呢!
    好可惜沒在日本的朋友唷~>"<

    jmkang 於 2008/09/04 18:26 回覆

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