今日餐點

早餐:味噌湯

午餐:爆米花

飲品:白開水、烏龍茶(清心福全,少糖)

額外:水梨半盤、文旦一顆、幾片蘇打餅乾


減少體重:0.6kg

總戰績:3.3kg



碎碎念:

第九日了,沒想到可以維持到這個時候,剛開始時就有忍不住破功的感覺,幸好忍下了。

第一日的饑餓感果然是最明顯的,現在就算不加味道,喝白開水也OK。

而且喝了幾天相同味道的東西,也是會膩的啊~

小有進度,希望可突破關卡。

昨天試著按摩,真的有明顯緊實些,不過仍須持續努力,恐怕要早晚都按,才有顯足效果吧!

今早的味噌湯水加太多,有點淡,不過豆腐不錯吃,明早水放少點應該更有味道。


最猛的一件事就是吃掉整整一個文旦柚,果然可以撐很久。



jmkang 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()


留言列表 (3)

發表留言
  • Yoyi
  • 小雨還是要注意身子ㄋㄟ~~
    不要減肥影響的健康就不好囉,然後啊~~今天看電視說,柚子一顆=一大碗飯喔,真的是超驚人的啦!!XD
  • 謝謝雪兒(抱)
    等於一碗飯?(驚)
    難怪可以撐很久..........
    不過它還是水份及維他命C比飯多~這樣想就安慰點了XD

    jmkang 於 2008/09/09 11:22 回覆

  • 柳丁
  • 包括柚子皮嗎?
  • 這.....不能吃吧XD

    jmkang 於 2008/09/11 00:35 回覆

  • 悄悄話