今日餐點

早餐:味噌湯

午餐:爆米花

飲品:白開水、烏龍茶(清心福全,少糖)

額外:水梨半盤、文旦一顆、幾片蘇打餅乾


減少體重:0.6kg

總戰績:3.3kg



碎碎念:

第九日了,沒想到可以維持到這個時候,剛開始時就有忍不住破功的感覺,幸好忍下了。

第一日的饑餓感果然是最明顯的,現在就算不加味道,喝白開水也OK。

而且喝了幾天相同味道的東西,也是會膩的啊~

小有進度,希望可突破關卡。

昨天試著按摩,真的有明顯緊實些,不過仍須持續努力,恐怕要早晚都按,才有顯足效果吧!

今早的味噌湯水加太多,有點淡,不過豆腐不錯吃,明早水放少點應該更有味道。


最猛的一件事就是吃掉整整一個文旦柚,果然可以撐很久。



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