今日餐點

早餐：土司三明治+草仔粿

午餐：客家板條

飲品：檑茶三小碗、仙草茶、野薑花茶（半杯）、蜜桃烏龍茶（自製）

額外：纖體蒟蒻荔枝口味吸凍（35大卡）、草塹餅（試吃）、柿餅（試吃）


減少體重：0.1kg

總戰績：3.4kg



碎碎念：

雖然今天進食不少，為了擂茶還延遲了禁食的時間，不過趴趴走一整天，加上天熱流了不少汗，回到家還是有給他少個0.1kg。

算是很不錯了呢！

今日的遊記仍然是等晚點再寫（上週的都還沒動筆說.........囧）


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    jmkang 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()