今日餐點

早午餐:統一肉燥米粉(湯)

飲品:白開水、自製蜜桃烏龍茶(無糖)、鮮打芭樂汁(自製)

額外:蘋果一瓣


減少體重:0.4kg(與昨天相比)

總戰績:6.1kg



碎碎念:

持續約一個半月囉!

其間約在一個月時出現停滯現像,暫且刻意不去理會後,這幾日有努力固守過午不食的原則,確實有加速遞減的趨示。

一個半月下來,目前共少了約6kg左右,中午時更是衝破四十八大關,已達到大學時的體重,目前仍朝第一里程目標47kg前進。

不過我所量的體重並非是淨重,皆為穿著衣服測量的數據,我覺得這樣比較有努力的指標性XD


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幕落,戲起

jmkang 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • 柳丁
  • 每次要穿一樣的衣服量測才準確喔~(例如洗完澡之後的那套通常是一樣的)
    更精準一點,每天要同一個時間量,因為一整天的體重是會浮動的。


    ps.脫光光量最準了 XD
  • 是啦~你最愛脫光光了
    不用量得太有壓力啊~減肥這種事是目標要達成,但也要輕鬆面對嘛~

    jmkang 於 2008/10/17 17:30 回覆

  • 春香
  • 有瘦耶~恭喜小姐
  • 謝謝春香啦!XD

    jmkang 於 2008/10/17 17:30 回覆

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