今天是代理的首日......

果然忙到翻過去了...........Orz

一早先打掃,把上週消毒的環境稍微擦一下,避免毒到自己XD

光是打掃就花去快一個小時,之後大人的一大疊卷宗忽然出現在眼前~

是的!厚厚一大疊,真是好大的厚禮呀.......做到中午也做不完,加上大人急著看某些卷,又來回多跑了幾趟法官辦公室......囧


這還不打緊,下午又來了一疊,只好認命今天加班做了!

當然其中還有當事人不斷來電詢問一些我無法幫忙給予回答的問題,整天忙個不停,水喝不到350C.C,等到下班後也才能開始整週五的庭期卷及把下午來的審理單給處理完。


等弄到只剩下一些雜卷時,也晚上八點多了,這還是我第一次這麼晚下班呢!

待柳丁送我回家後,喘息一下,也差不多九點......量了下許久沒量的體重,真是出乎我意料之外,體重是46.6,體脂則是26(標準值內)。

本來還以為有49左右,結果比想像中低很多,虧我還逃避了很久說XD



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幕落,戲起

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留言列表 (5)

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  • srily
  • Dear版主,BMI正常範圍是18.5~23.5說
    超過24就是異常範圍了@@
    24~27位於過重的範圍
    27~30就屬輕度肥胖,後不贅述
    如果版主能訓練點肌肉量,增加瘦肉組織
    體脂就不會到26了
    話說我有同學也是瘦瘦的163公分50公斤小骨架體型
    但體脂卻高達32
    我被嚇傻了,也知道台灣愈來愈多的瘦子都屬這種
    比較令人在意的是體脂率,而不是公斤數喔
    哈哈不好意思,我只是路過準備國考營養師的人
  • 您好:
    因為用悄悄話您會看不見回覆,故將此留言公開。
    BMI與體脂是不同的喔!
    我的BMI算出來是19,還在標準中。
    體脂肪率是指身體成份中,脂肪組織所佔的比率。過高的體脂肪率是造成各種慢性疾病的主要導火線,要控制體脂肪率在正常範圍,是無法藉由目測或一般體重計獲得數值,方便簡易的體脂肪計便因應而生了。體脂肪計係透過人體電阻原理,利用低電壓電流,測出電阻的單位,因為人體組織中的體脂肪是不導電的,而其他非體脂肪部分有70﹪為水分是可以通電的,如果電阻越大,體脂肪就越高。

    這個網址蠻有趣的,可以參考看看。
    http://www.anti-fat.idv.tw/what_b.html

    jmkang 於 2009/03/09 23:46 回覆

  • 柳丁
  • 矮油~"體脂"跟"BMI"不能混為一談的壓~
    從身高體重來算,格主的BMI只有18.6唷~
  • 我怎麼算起來是19?
    四捨五入嗎?XD

    jmkang 於 2009/03/09 23:37 回覆

  • 柳丁
  • 因為我沒有四捨五入吧~

    而BMI的公式是:體重(公斤)除以身高(公尺)的平方

    而關於體脂計的原理,是從生物電子分析(BIA.Bioelectric Impedance Analysis),以小量電流通過人體來推測身體的組成

    這邊有詳細介紹唷~我就不贅言啦.... (flash開頭有點大聲就是了.....)

    http://nutrition.uvm.edu/bodycomp/bia/

  • srily
  • 對不起版主T__T
    今天我去學校被營養學老師罵到臭頭,被同學敲頭
    說我怎麼突然秀逗>_<
    我一時把最基本的觀念搞昏頭,
    體脂率是要用儀器才能測量出來的
    一般就是體脂計跟皮脂夾脂肪測量器
    如果是用夾脂肪才需要另套公式
    為了我昨天的錯誤,我要誠懇的祝版主
    幸福美麗,工作順利,荷包滿溢,
    呵呵呵呵^_^
  • lilian
  • 可愛的小學妹
    這段時間辛苦你了!
    下次,你出國去玩的時候,我一定義不容辭幫你代班唷!不過,前提是我還跟你同一服務單位唷!
    再次說聲:辛苦了!謝謝你!
  • 不會啦!等於是這段學習時間的驗收囉~
    誠如股長說的,經過這一週的磨練,我就會的差不多了。
    雖然前幾天比較辛苦,後幾天就進入狀況了,還算OK的啦~
    也辛苦學姐幫忙帶包包回來XD
    謝謝:)

    jmkang 於 2009/03/16 19:22 回覆

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