幕落，戲起

今日餐點
 
早午餐：米粉湯一碗

飲品：白開水、密桃烏龍無糖茶（自製）、鮮打笆樂汁（自製）

額外：幾片蘇打餅乾、水梨一小盤


減少體重：0.5kg

總戰績：2kg



碎碎念：

撐到第三天了，饑餓感逐漸降低，不過感覺活動力和精神也有漸漸遲緩的趨勢。

雖然僅少了0.5kg，不過據說幾天內的一公斤是沒有意義的。

感覺上今天是在穩定前兩天減下來的體重，所以也不急，一週內有三公斤算是很好的結果了，何況才實行了三日而已～

大概昨晚太晚睡，忍不住想把日劇「老公當家」拚完（當然還是沒看完XD）......

造成晚起床的結果，就是又少吃了一餐，而且老實說也吃不太下去，所以連進食的速度也變得很緩慢～

昨天是一股熱勁地進食，今天則是懶洋洋地進食。

不過排便依然順暢，只要一進食，即有便意。

這個減肥法的好處，據說也不影響排便，反而能促進每日的排便呢！這是有些過來人的經驗談，果然很有感覺～


洗澡時最明顯的感覺是，有腰身了，應該是說明顯看得到腰身曲線。

還有鎖骨的部分，光看到沉寂許久的鎖骨拋頭露面就很高興！

雖然似乎沒啥氣力，還是出外散散步，天氣轉涼了，空氣中飄散著屬於秋天的味道。

秋天，真的來了呢～

走到星巴克，訂了一盒月光花園。確實很好吃，但咖啡因也蠻重的，但據說一個只有200大卡，不知是真是假？！

這幾天反而越來越想喝水，好像再多水也都喝得完，也漸漸把有糖飲料給戒了。

念書時每天至少要一大杯的有糖飲料，畢竟身體是需要熱量及糖份，且吃點糖，心情也會跟著變好，所以人才會胖啊！

現在則越來越習慣無糖水及白開水，還有種甘甜的感覺，這就叫「物極必反」嗎？（笑）